ΠΑΓΩΤΟ ΜΟΚΑ (Από τη διαιτολόγο Αναστασία Παπαδοπούλου)

Υλικά

• 2 κουταλιές  άχρωμη ΖΕΛΑΤΙΝΑ (σε σκόνη)
• 2 κουταλιές στιγμιαίος ΚΑΦΕΣ
• 1/2 φλιτζάνι ΝΕΡΟ
• 3 κουταλιές ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ
• 4 BECEL PRO-ACTIV ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ

Εκτέλεση

1.Διαλύουμε τη ζελατίνη σε νερό
2.Σε ένα μπολ χτυπάμε το Becel pro.activ ελληνικό στραγγιστό με την φρουκτόζη και το καφέ
3.Προσθέτουμε την ζελατίνη στο μείγμα του γιαουρτιού και το βάζουμε στην κατάψυξη να πήξει
4.Όταν πήξει ρίχνουμε το παγωτό στο μπλέντερ και το χτυπάμε για 3 δευτερόλεπτα
5.Το αδειάζουμε σε 4 μπολ και το βάζουμε ξανά στο ψυγείο για μισή ώρα.


Μέση Διαθρεπτική Αξία
θερμίδες 203,2kcal
πρωτεϊνες 14,8g
ολ.λιπαρά 1,75g
κορεσμένα 0,5g
χοληστερίνη 0,25mg
υδατάνθρακες 33,8g


*Μια μερίδα αντιστοιχεί στο 33% της συνιστώμενης ημερησίας πρόσληψης φυτικών στερολών (2g φυτικών στερολών ή 3 Becel pro.activ ελληνικό στραγγιστό). Για να συμπληρώσετε το 100% της συνιστώμενης ημερησίας πρόσληψης φυτικών στερολών συνδυάστε το παγωτό μόκα με το σάντουιτς σολωμού ή το σάντουιτς λαχανικών.